由於自由式的換氣一直不順,為了游的遠,我把腦筋動到蛙式上,
蛙式是正面換氣,離水的時間也長,剩下就是體力問題!!
只不過我的蛙手和蛙腳分開都OK,但合起來就是不順,
做了手就忘了腳,做了腳就忘了手,
還有7月份松山國小游泳池有開放,因只開放到19:30
所以人很少,加上很便宜,只要60元,我幾乎天天報到.
由先踢腳再划手->划一次手需要踢二次腳->用手帶動腳->手腳能很順的延伸保持滑行
現在回想起,真是好長的一段路呀!!
之後要加強的就是蛙腳的踩水效率和蛙手縮胳膊
加油!!
我的蛙式